co polecacie

[...] widac po tym CreaShocie ale w czoraj zaskakująco ładnie napompował w porównaniu do innych dni.. Może dopiero organizm sie nasycił kreatyna : ) A więc jakie przedtreningówki polecacie pożądne? (Cena do 200zł) Myśle nad Controlled labs White flood ale dużo widziałem dobrych komentarzy na temat jakiegoś "doriana"? Wiec piszcie co braliscie i jakie [...]

[...] 1-8 prop 100mg e2d (30) 4-10 epi 40 mg ed (196) DO tego: Flexit, coś na ciśnienie, liv 52 , cynk, bcaa, kreatyna po cyklu, białko, DAA, hepatil, clomid. Co do clomidu kiedy polecacie zacząć łykać na odblok? I coś skutecznego na ciśnienie? CO myslicie o takim cyklu? będzie git? Prosze o odp na pytania :) Pozdro [...]

[...] ale nei wiem czy stosowac go do konca ...Cwicze 3xw tyg na siłowni i czy jest sens brania razem z tym spalaczem kreatyny??moze cos jeszcze do tego oprócz hmb w płynie bo to juz zamówiłem,i jaka kreatyna ? cell pump moze być? jakies aminokwasy moze albo cos pomózcie,efekty po siłowni juz sa ale suplementy je poprawia tylko co jeszcze polecacie

Witam mam pytanie odnośnie treningu i odżywek tj.Chciałbym zacząć ćwiczyć mam 185cm i 86kg(przydało by się zrzucić trochę brzuszka) dlatego pytanie do was jakie odżywki polecacie na początek(najlepiej gdyby były to odżywki w proszku a nie kapsułkach) i ile dni w tygodniu było by dobrze poświęcić treningowi.Ewentualnie co dobrze jeść żeby miało to [...]

siema niedługo zaczynam ćwiczyc. Mam pytanie. zalezy mi aby szybko przybrać na masie ,czy tran jest bardzo do tego potrzebny a wogole na co wplywa? jaki tran polecacie? dzieki

[...] powoli wraca ale potrzebuje wrocic do masy 90 kg.Na SFD tez nie zagladalem blisko tok i nie jestem zorientowany co do nowych gainerow, wiec prosze o pomoc. Czytajac posty zauwazylem ,ze te 2 gainery zcesto sie w nich przewijaja,stad tez pytanie czy warto ktorys kupic? A moze polecacie ,inne lepsze? Dziekuje wszytskim za konstruktywne odpowiedzi

[...] gryf łamany +2x sztangielki i jak na razie 20kg obciążenia. Wiem że cudu tym nie dokonam ale zawsze coś. Moje pytanie dotyczy się co mogę na tym ćwiczyć i jakie ćwiczenia polecacie. Chciałbym się zapytać może wiecie dlaczego gdy robię łamanym serię na biceps to 3 seria 8 powtórzeń ręce jakby mi cierpną? Nie mogę na lekkim ciężarze (aż śmieszny [...]

[...] co chwilę jakiś artykuł powstaje na temat tej diety, ale ja tak naprawdę nie znam nikogo kto na sobie tą dietę przetestował. Są plusy duzy tej diety dla takich osob jak ja czyli Endomorfików. Slyszalem ze mozna bardzo fajnie przygotować sylwetkę na wakację a dieta sprawia przyjemnosc. Co sadzicie o tej diecie ? Czy polecacie ją endomorfikowi?

[...] przed pracą. Przerwa. Po pracy: przed treningiem. Po treningu i to zazwyczaj jest po 19. Też czytałem o bialku które warto izolat serwatki czy jakis koncentrat bialka jaki polecacie i oczywiście co jeszcze muszę kupić jak chcę zacząć przygodę z siłownia chodzi mi O kreatyne w proszku czy w tabletkach czy potrzebuje BCAA?? Z góry dzięki za radę

Witajcie mam 20 lat i trenuje juz od 3 lat, i wkońcu chce zrobić cykl z kreatyną 6 tygodniowy ale nie wiem co z nia najlepiej brać , jakieś białko czy moze gainera, a może bcaa ? Kreatyne chce kupic ta :TREC CREATINE MICRONIZED 200 Mesh 400kaps a co poleciacie do tego ? i czy polecacie ta kreatyne ?

[...] jedna welka zlepiona bryla, ktora musialem kruszyc. I nie chodzi mi o mniejsze grutki. Stad moje pytania. Czy tak wsrod uzytkownikow jest ktos jeszcze na kogo CP nie podzialalo w ogole? A jezeli tak to jaki inny stack polecacie. I drugie, czy opisana konsystencja odzywki jest prawidlowa (w co prawde mowiac watpie)? Z gory dzieki za odpowiedzi

Witam wszystkich forumowiczow. Mam pytanie apropos butow do siatkowki, jakie buty kupowac aby wyskok zwiekszyl sie i o ile wyskok moze sie powiekszyc w zaleznosci od buta , co sadzicie o butach marki Mizuno do siatki jaki model polecacie , czy warto je kupic(a jak tak to gdzie ??) wiecie cos o modelu tornado. Z gory dziekuje bardzo za wypowiedzi.

[...] przerw) wzrost 186 waga 92 wymiary bez pompy łapa 39 klata 115 pas pepek 91 :/ pas biodra 94 BF: 18.4% Chciałbym zejść do bf 12% i bede musial go utrzymywac caly rok. Jaki polecacie rodzaj treningu? A może jakis fajny gotowy, ktory moglbym przystosowac do swoich preferencji? Zalezy mi na brzuchu i proporcjach - wiem, plaża, sezon itd ;) [...]

Witam. Od kilku dni robię system ćwiczeń ,,ABS''. Dobrałem do tego również odpowiednią dietę http://www.menshealth.pl/dieta-abs/Dieta-ABS-proste-przepisy,2948,1 . Moje BMI wynosi 21.22 w pasie (na wysokości pępka) mam 82 cm. Chciał bym troszkę schudnąć mam 15 lat 65kg wagi oraz 175 cm wzrostu.Jakiś gruby nie jestem,ale szczupły też nie.Tą dietą i [...]

witam chcialbym wiedziec co ciekawego polecacie z suplementow i odzywek dostepnych w usa(kwestia przewozu przez granice mnie nei dotyczy) co do suplementow - licza sie glownie efekty choc cena tez nei moze bcy jakas z kosmosu co do odzywek - j/w cena wmiare normalna zeby byla+dobre sklady+smak(bardzo wazna kwestia) ogolnie jakich firm sie tam [...]

[...] ostatnio tj: T: 5g rano i 5g przed treningiem N: 5g rano i 5g w porze treningu Do kazdej porcji 2 MC Tauryny Zastanawiam sie nad suplementacja ciagla? Co Wy na to? Jak to polecacie to jak brac? Kieruje sie ku suplementacji ciaglej poniewaz mialem dosc duze spadki jak skonczylem ostatni cykl. 2. Do tego chce dodac HBM MC z Olimpu. Czytalem ze [...]

[...] nadchodzi czas na redukcje(zwłaszcza dla mnie%-)) a dopiero niedawno przeprowadziłem się do UK. Jak wygląda sprawa z innymi odzywkami np. BCAA, Glutamina, Kreatyna z serii Xplode? Z Białkiem chyba nie będzie problemu, coś jeszcze polecacie do redukcji poza dieta(robi się) i vitaminami? Moze No-x? I gdzie tanio mozna dostać puchy w UK?}:-(

[...] o pomoc wszystkich którzy mogą pomóc mi w tym temacie. Chciałbym się dowiedzieć gdzie można trenować kickboxing w Chrzanowie - prosiłbym o aktualne dane - znalazłem już na tym forum ale posty z 2008r więc chciałbym mieć pewność co i jak - ewentualnie gdzie polecacie trenować kickboxing w Krakowie w sumie nie daleko ;) - dziękuję i pozdrawiam.

[...] czy coś. Generalnie pytania mam dwa: 1) Co robić z daną częścią ciała gdy złapie skurcz ;) ? 2) Kumpel powiedział mi że te skurcz to z braku magnezu, a może przyczyna jest inna ? chciałbym też zapytać jakie polecacie danie bogate w magnez ? No i najlepiej smaczne :P Chciałbym jeść coś takiego raz na dzień ew. raz na 2-3 dni. Z góry dzięki, pozdro

[...] również dowiedzieć jakie odżywki warto sobie kupić ( w miarę tanio gdyż nie posiadam dużych zasobów finansowych), myślałem o białku ale one są drogie więc może Carbo? Jakie polecacie tanie i skuteczne odżywki białkowe przyspieszające widoczność efektów? Jeżeli coś jeszcze mi do głowy przyjdzie, zedytuje posta lecz na razie tyle. Mam nadzieje ze [...]